東京会場開催
ストレスを手放す自己勇気づけ ～ アドラー心理学とセルフ・コンパッション

※お申込み締め切り3月27日（金）午前中まで。

　
日　時：2026年3月29日（日）10：00～17：00
講　師：梶野真さん（一般社団法人 日本アドラー心理学協会代表理事）

本講座では、アドラー心理学の考え方・理論と、セルフ・コンパッション（自己への思いやり）を組み合わせ、ストレスを抱え込みすぎないための思考と行動習慣を身につけていきます。セルフ・コンパッションとは、困難な状況にある自分自身に対して、批判や否定ではなく、理解とやさしさを向ける態度のことです。

日本人は文化的背景から内省力が高く、その一方で無意識のうちに自分を責めたり、「もっと頑張らなければ」と自分を追い込んだりしやすい傾向があります。本講座では、そうした思考のクセに気づき、ストレスを手放すための新しい視点を育てていきます。

こんな方におすすめです。

・自分を肯定することが苦手な方

・つい自分を叱咤激励しすぎてしまう方

・頑張っているのに、心が休まらないと感じている方

・上の傾向のある方のサポート役になる方

受講によって得られること：

・ストレスを感じる状況や、自分の思考パターンへの理解が深まります

・ストレスに振り回されにくくなる思考・行動習慣が身につきます

・自分を勇気づける力が育ち、勇気・自己肯定感が高まります

・対人支援に役立ちます

本講座は、アドラー心理学の理論解説に加え、セルフ・コンパッションの理論とワークを通して、「自己勇気づけ」を体感的に学ぶ実践型の講座です。日常生活の中で無理なく活かせる内容をお届けします。

B受講料：22,000円（会員、初めての受講）
C受講料：24,200円（一般）

※ご利用可能なクレジットカードは「VISA、Mastercard、JCB、Diners、Discover」です
※金額は全て税込み・資料付き
　
＜東京会場＞
ヒューマン・ギルド研修室　　東京都新宿区天神町６番地Mビル３階
東西線神楽坂駅下車徒歩3分、有楽町線江戸川橋駅下車徒歩9分
>>アクセスマップ
　

＜銀行振込＞

銀行振込をご希望の方は、以下にお願いいたします。

銀行振込　　三菱UFJ銀行飯田橋支店（普）NO  3551519
　　　　　　三井住友銀行飯田橋支店（普）NO  6508416　
郵便振替　　00110-3-3234（郵便局に備え付けの用紙をご利用いただくか、ネットバンキングをご利用ください）。
　お支払い手数料はお振込み人様のご負担となります。いずれも（有）ヒューマン・ギルド宛

　　
※お申込みいただき、キャンセルされる場合は必ずご一報ください。
キャンセル料：3月19日から3月27日までは受講料の半額、3月28日から全額のキャンセル料が発生いたします。

＜東京会場＞

　クレジット支払いでのキャンセルで、返金をご希望の場合は、クレジット払いで引かれている手数料プラス、お振込みの際にかかる振り込み手数料を差し引いての、ご返金になることをお知らせいたします。　
　
＜ご注意下さい＞

※クレジット払いをご選択の方は、申し込み完了後に申込みに入れていただいたアドレスにメールが届きます。そこにあるURLのページにクレジット情報を入力して送信しないとクレジット決済は完了しませんのでご注意ください。

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