【本研修の特徴】

①　アドラー心理学の考え方を活用したレジリエンス向上

「勇気づけ」や「共同体感覚」をはじめとするアドラー心理学の技法や考え方とレジリエンスとの親和性が高く、実践かつ効果的に得られやすいです。

②　体験学習による個々の効果を目指したワークアウトの導入

レジリエンスを高めるために必要な認知や感情をはじめ、様々なケースを取り上げたより具体的なワークが豊富に導入されており、体験的学習による個々の修得向上を重視しています。

③　日常生活をはじめ、様々な場面で活かすことができるカリキュラム構成　

レジリエンスを高める場は、職場に限らず、日常生活においても必要となります。本研修では、様々なシチュエーションでも活用できるような仕組みとなっています。

【期待効果】

①　レジリエンスやストレスの基礎知識が得られ、自他に対して適切に使うことができるようになります。

②　自他への「勇気づけ」のスキルを習得することで、自分自身へのレジリエンスを高めることができます。また、これら3つの力を他者への働きがけもできるようになります。

③　「共同体感覚」の考え方が深まることで、周囲との絆や自己受容が高まり、レジリエンスを高める環境を醸成させることができます。

【実践方法】　講義にワーク（個人・ペア・グループ）、ディスカッションを織り交ぜ、個々に見合った習得

 を重視

【日数・時間数】　  3時間～1日（応相談）

【対象階層例】  新人＆若手、中堅、新任役職、管理職など

【受講人数】  約30名～（応相談）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【カリキュラム例】

オリエンテーション、レジリエンスとは？、ワーク①さまざまな見方・考え方の存在を認める、ワーク②怒りなどの感情との上手な付き合い方を理解する、ワーク③自分の人生を引き受ける、ワーク④あたりまえの価値を再認識する、ワーク⑤ものごとを前向きに考える、レジリエンスに役立つ自己の勇気づけ、質疑応答

【参考動画】