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アドラー心理学から学ぶ感情のコントロール
本研修のねらい
「ついカッとなって声を挙げ、職場の雰囲気を壊してしまった」「イライラが抑えられず、嫌な態度をとってしまった後に激しく後悔する」「苦手なあの人の前では言いたいことも言えずモヤモヤする」。こんな経験はありませんか？どんな経験でも、それ自体は悪いものではありません。でも、「取扱注意」なのが怒りや劣等感、不安、憂鬱などのネガティブな感情。抑え込むのではなく、適切かつ建設的な表現ができれば、職場でもプライベートでも円満な対人関係が築けます。
本研修の特徴
①アドラー心理学をベースとした、「我慢しない」「爆発させない」感情コントロール法が学べます。
②実際の実務場面で起こりがちな設定をすることにより、研修後の現場で役立ちます。
③仕事だけでなく、家庭や友人関係などあらゆるシーンで使えるスキルが身につきます。
期待効果
①自己の感情と上手につきあうことができます。
②職場や日常生活における、円滑な人間関係が構築できます。
③円滑な人間関係を構築することにより、自分自身の生き方が楽になります。